Estrés Oxidativo: enemigo de la SALUD

"Un estilo de vida poco saludable, con una ingesta excesiva de grasas, alcohol y poco ejercicio físico puede elevar los niveles de radicales libres, responsables del envejecimiento"

"Entre 2000 y 2050, la proporción de personas mayores de 60 años se duplicará, pasando del 11 al 22% a nivel mundial. En números absolutos, este grupo de edad pasará de 605 millones a 2000 millones en el transcurso de medio siglo", publica la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¿Qué es el estrés oxidativo?

El envejecimiento no se relaciona exclusivamente con la edad, ya que puede adelantarse según la calidad de vida que llevemos. Del 1 al 3% del oxígeno que respiramos constituye radicales libres (responsables del envejecimiento) que el organismo normalmente tolera.

Pero un cigarro, por ejemplo, agrega tantos radicales libres que exceden la capacidad natural del organismo para "limpiar" esa toxicidad.

Cuando la producción de radicales libres aumenta y rompe el equilibrio natural, se produce lo que se llama estrés oxidativo.

Éste puede deberse a muchas causas y lo que se conoce cada vez más son sus consecuencias; envejecimiento prematuro, deterioro funcional y diversos factores de riesgo para afecciones comunes (que incluyen enfermedades cardiovasculares y cáncer). Hoy no existen enfermedades en las que el estrés oxidativo no tenga un protagonismo destacado, especialmente cuando se vuelve crónico.

La ciencia ofrece varias propuestas para revertir el proceso de envejecimiento.

1, La vacuna Antiedad

Aunque estrictamente no es una vacuna porque no fabrica anticuerpos, estas inyecciones antienvejecimiento brindan un shock de nutrientes que revitaliza la salud y la energía del organismo. De acuerdo con el laboratorio que la produce, los avances de la Medicina Biológica y la Terapia Celular han permitido elaborar un producto biológico natural, específico, potente y eficaz que restauraría y revitalizaría las funciones vitales del organismo, al detener el proceso de envejecimiento y la prevención de las enfermedades degenerativas.

2. Micronutrientes que complementan la alimentación:

Permiten absorber y utilizar adecuadamente los macronutrientes (proteínas, glúcidos y lípidos) que nos proporcionan la energía requerida por nuestro organismo para todas sus actividades.

3. Frutas Antiedad

Son aquellas ricas en antioxidantes, estos abarcan algunas vitaminas, minerales, pigmentos naturales y compuestos vegetales presentes en la dieta o en suplementos que impiden el efecto perjudicial de los radicales libres.

Algunos de estos son ; KIWI, ARÁNDANOS, PLÁTANO, COCO, CIRUELA, GRANADA, LIMÓN, COCO, MANGO, MANZANA, MARACUYÁ, PAPAYA, MELÓN, NARANJA, NUECES, SANDÍA, JITOMATE, UVAS, SANDÍA,,,,

Para que los antioxidantes desarrollen su tarea de forma adecuada, son importantes una correcta nutrición y el control de los factores de riesgo que producen radicales libres como el cigarro, el estrés y la práctica exagerada de ejercicio físico (más de tres horas diarias).

" Cuando estés comiendo, come. Cuando estés amando, ama. Cuando estés hablando con alguien , habla. Cuando estén mirando una flor, mira. ¡ Atrapa la belleza del momento!

Leo Buscaglia.

"Uno Puede proponerse hacer las cosas de forma distinta"

Javier Krahe